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Kickboxen ist ein Kampfsport, bei dem das Schlagen mit Füßen und Händen wie bei den Kampfsportarten Karate und Taekwondo mit konventionellem Boxens verbunden wird.
Kopfstöße und Ellenbogenstöße sind verboten. Kniestöße je nach Reglement (K1) möglich. Tiefschläge sind immer tabu.
Das Halten des Gegners, sowie das zu Fall bringen und in „den Clinch“ gehen bezieht sich wieder auf das Muay Thai (Thaiboxen).Verbandsabhängig unterschiedlich geregelt ist auch die Verwendung von Handdrehschlägen und Fußfegern (Techniken, mit denen der Gegners aus dem Gleichgewicht gebracht wird).
Allen Verbänden gemeinsam ist das Verbot des Schlagens auf den Rücken und auf Gegner, die am Boden liegen, sowie das Werfen des Konkurrenten.
Beim Kickboxen unterscheidet man zwischen verschiedenen Wettkampfarten, in denen sich Gegner gleicher Gewichtsklassen im Ring bzw. auf der Matte gegenüberstehen.
Wir trainieren das intensive Kickboxen nach K1-Regeln mit Kniestößen und bieten vollumfängliches Training an – sowohl für absolute Anfänger, Fortgeschrittene oder „Wiederanfänger bis hin zum Wettkämpfer sind bei uns bestens aufgehoben und werden gefordert und gefördert!
Kickboxen für alle
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Ein paar Eindrücke in unser Kickboxtraining
Mehr Kampfsport
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Kinder
Auch für die Kleinsten bietet Kickboxen viele Vorteile. Im XITE-Gym haben wir ein spezielles Kickbox-Training für Kinder entwickelt, das spielerisch die Grundlagen des Sports vermittelt und gleichzeitig die Motorik und das Selbstbewusstsein der Kinder stärkt. Unsere Trainer haben viel Erfahrung im Umgang mit Kindern und sorgen dafür, dass das Training sicher und altersgerecht abläuft.
Im Kindertraining kombinieren wir einfache Kickbox-Techniken mit lustigen Spielen und Übungen, die die Beweglichkeit und Koordination der Kinder fördern. Dabei legen wir großen Wert auf Disziplin, Respekt und Teamgeist. Die Kinder lernen, sich zu konzentrieren, Herausforderungen zu meistern und fair miteinander umzugehen.
Schaut doch einfach mal vorbei und lasst eure Kinder die Freude am Kickboxen entdecken. Wir freuen uns darauf, eure kleinen Champions bei uns im XITE-Gym willkommen zu heißen!
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Ab 6 Jahren.
Jugendliche
Kickboxen ist eine großartige Möglichkeit für Jugendliche, ihre Energie in konstruktive Bahnen zu lenken, Disziplin zu lernen und Selbstbewusstsein zu stärken. Im XITE-Gym bieten wir ein speziell auf Jugendliche zugeschnittenes Kickbox-Training an, das Spaß macht und zugleich herausfordernd ist. Wir trainieren nach den K1-Regeln, wobei die Sicherheit unserer Teilnehmer an erster Stelle steht.
Unser Jugendtraining kombiniert die Grundtechniken des Kickboxens mit gezielten Fitness- und Kraftübungen. Unsere erfahrenen Trainer, sorgen dafür, dass jeder Teilnehmer individuell gefördert wird und seine Fähigkeiten kontinuierlich verbessern kann. Das Training hilft den Jugendlichen nicht nur körperlich fit zu bleiben, sondern auch mentale Stärke und Durchhaltevermögen zu entwickeln.
Komm vorbei und werde Teil unseres Teams. Erlebe, wie viel Spaß Kickboxen machen kann und entdecke deine eigenen Stärken!
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Ab 10 Jahren.
Erwachsene
Kickboxen ist eine dynamische und kraftvolle Sportart, die das Beste aus Karate, Taekwondo und konventionellem Boxen vereint. Bei uns im XITE-Gym trainieren wir intensiv nach den K1-Regeln, inklusive Kniestößen. Unser Training ist ideal für absolute Anfänger, Fortgeschrittene und sogar für Wettkämpfer. Egal, ob du deine Fitness verbessern, Stress abbauen oder deine Kampftechniken verfeinern möchtest – bei uns findest du das passende Training.
Unsere erfahrenen Trainer begleiten dich durch jedes Training und sorgen dafür, dass du dich kontinuierlich verbesserst. Sie legen großen Wert auf Technik, Ausdauer und vor allem auf die Sicherheit der Teilnehmer. Im Training kombinieren wir Schlag- und Tritttechniken mit Konditions- und Kraftübungen, um ein ganzheitliches Workout zu bieten.
Komm vorbei und erlebe selbst die Faszination des Kickboxens. Wir freuen uns auf dich und unterstützen dich dabei, deine Ziele zu erreichen!
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Ab 16 Jahren.
